感恩節的前一天中午，和室友在廚房聊著天、討論要如何慶祝感恩節，另一位上個月剛搬進來的義大利人Luigi匆匆地、臉帶不悅地衝了進來。「你去哪裡了？」和我正聊著天、來自紐約的室友問了問他…
Brandon是我在倫敦打工時，認識的另外一位男孩。記得第一天認識他的時候，我還懵懵懂懂地站在貨架前，正在尋找著某項商品，突然有個男孩特別走過來跟我打招呼 …
關於英文學習，英文能力要很好才能出國嗎？我想，這是一個非常常見的問題。在我來到倫敦之前，我也對自己的英文能力沒有什麼信心。即便從國中教育開始，我們就已經開始學習英文了。但在台灣的我們，沒有多元與國際的環境讓我們能夠「說」英文…
最近在自己的人生中，面對了另一次重要的抉擇，當下的心情說不上非常激動、也不至於冷靜，只是感覺事物的發展好像默默地隨著計畫進行中，只是方式和自己想的有點不同，也可以說是被宇宙的力量推了一把的感覺。於是，面對眼前該如何著手下一步，我在心中請問宇宙是否能給我幾個訊息…
最近某次偷閒之餘在看Youtube，一位Youtuber吃午飯的時候一邊配上Marie Kondo的影片，接著就立刻展開行動開始整理家裡的廚房。我心想Marie Kondo是誰呀，倒也沒多理會。幾天後…
子彈筆記 在這幾年火速的爆紅，火紅的原因以我的觀察是始於某些知名的Youtuber開始分享的關係，而被廣為人傳。不過我自己倒是在 子彈筆記 被廣傳之前，就已經知道這個筆記法了，因為我做手帳的習慣已經持續了10年以上，在記錄手帳的過程中，總希望能夠做出一套自己習慣的系統，使用顏色分類、或是不同的符號來區分待辦事項…
自我覺察的練習，是從我工作一段時間後開始的。在剛開始踏入社會工作的時候，我將自己私下的生活和工作切割得很開，休假的時候一概不回應工作的事情，不回應也不去煩惱，目的就是希望能夠將自己的時間和工作切割開來。後來，工作範圍和職責隨著升遷也擴大了…
你是不是一天過著一天，卻還是不知道自己想要什麼呢？透過回顧的練習，寫下每段時間的經歷與自我對話，感受內在自我的情緒變化，試著問自己為什麼會感到開心、難過、有衝勁或是鬱鬱寡歡，持續找回讓你保有活力和能量的事物。隨著心流前進，你就能找到自己真正熱愛的事物…
