• 探索自我 職場人生

    臣服的力量|順應生命的流動

    前幾個月在工作上,我的老闆給了我很多壓力,壓抑員工的意見、想了千百個想法但總是沒有一個她要的、偶爾會故意在話裡參雜幾句批評⋯⋯,零零總總和情緒勒索、價值感低落有關的行為,讓我在那份工作裡很痛苦,雖然很努力地想要把工作做好,卻一直看不見自己的價值到底是什麼…

    2020 年 8 月 7 日
  • 旅行生活觀察 生活隨筆

    在台北生活|壓抑在胸口上的正義

    每一次搭捷運的時候,若剛好是尖峰時刻,就會看到許多人潮從一側的車廂急忙衝出來要轉乘另一側的車廂,而另一側車廂的人總是用事不干己的樣貌垂死地看著即將湧入的人群,這時候我的心總是很想哭泣,是種被壓抑在胸口上的心痛…

    2020 年 8 月 6 日
  • 探索自我 生活隨筆

    倒數的日子|抵達終點的力量

    好折騰啊,真的好折騰啊。今年二月在一個經痛的日子,收到可以出發英國的通知。在已百般折磨的生活裡,仍在試探自己對痛苦的尺度到哪裡的時候,我收到了這麼一封信…

    2020 年 7 月 30 日
  • 探索自我 生活隨筆

    失去靈感的早晨|馬尼拉回憶錄

    沒有想過自己其實是個愛寫作的人,結論這句話應該是對於「內心的文字寫出來就能算是寫作嗎」的一種自問自答。這幾年在城市裡生活著,逐漸養成了習慣的型態:不再搭捷運時觀察旁人的行為,默默註記著這就是台北啊;不再走路時思考著為什麼開始每天都帶著傘,得出一個有點哲學的領悟…

    2020 年 6 月 21 日
  • 探索自我 職場人生

    探索工作的意義|離開職場後才明白的事

    不知道你曾經是否思考過,工作對你來說的意義是什麼呢?對當時才剛開始工作、25歲的我來說,工作是我人生的全部。工作讓我獲得成就感、獲得技能上的成長,也有機會在職場上接觸到不同的人(有同事、主管、客戶),透過思考來提升自己觀看事情的高度與角度…

    2020 年 5 月 28 日
  • 自我成長

    近日的內在覺察|4個Mindfulness練習

    最近在自己的人生中,面對了另一次重要的抉擇,當下的心情說不上非常激動、也不至於冷靜,只是感覺事物的發展好像默默地隨著計畫進行中,只是方式和自己想的有點不同,也可以說是被宇宙的力量推了一把的感覺。於是,面對眼前該如何著手下一步,我在心中請問宇宙是否能給我幾個訊息…

    2020 年 5 月 19 日
  • 子彈筆記
    自我成長

    子彈筆記 真的適合你嗎?做出專屬自己的筆記法

    子彈筆記 在這幾年火速的爆紅,火紅的原因以我的觀察是始於某些知名的Youtuber開始分享的關係,而被廣為人傳。不過我自己倒是在 子彈筆記 被廣傳之前,就已經知道這個筆記法了,因為我做手帳的習慣已經持續了10年以上,在記錄手帳的過程中,總希望能夠做出一套自己習慣的系統,使用顏色分類、或是不同的符號來區分待辦事項…

    2020 年 4 月 7 日
  • 自我覺察
    自我成長

    自我覺察 的練習 : 從寫日記開始覺察內在情緒

    自我覺察的練習,是從我工作一段時間後開始的。在剛開始踏入社會工作的時候,我將自己私下的生活和工作切割得很開,休假的時候一概不回應工作的事情,不回應也不去煩惱,目的就是希望能夠將自己的時間和工作切割開來。後來,工作範圍和職責隨著升遷也擴大了…

    2020 年 3 月 7 日